~ Hasil-hasil Tuaian Saya Sebelum Sebelum Ini... Syukur Alhamdulillah.. ~

bila belek belek gambar kat hp

banyak pulak gambar hasil hasil tuaian (susu perahan)

memang meriah masa tue

hasil hasil yang pernah memenuhi ruang deep freezer n peti ais saya

mehla nak kongsi ngan kengkawan gambar gambar hasil tuaian sebelum ini

kebanyakannya yang dah digunakan dan dah tamat tempoh

rindu betul saat saat itu...

SYUKUR ALHAMDULILLAH

* tengah mencari mood rajin untuk membuat sesi perahan di opis.. sejak kebelakangan ni mood utk mengepam semakin down a.k.a MALAS..

nota : gambar stok ebm yg paling terkini nanti saya pos d nxt n3 yer..

~ Stage 1 : 6 Month

Alhamdulillah.. syukur ke hadrat illahi.. gembira rasanya dihati ini bila saya telah berjaya memberikan susu ibu kepada Laila selama 6 bulan tanpa setitik formula milk pun.. syukur sangat sangat.. dengan azam dan niat yang kuat Alhamdulillah.. berjaya jugak.. terima kasih jugak kepada kawan2 blogger dan orang2 tersayang yang banyak memberikan sokongan dan peranan dalam penyusuan susu ibu ini.. saya xnak jadi macam dulu kesian aleya sekejap je merasa susu ibu.. huhuhu.. walaupun x mendapat cukup susu ibu, ibu tetap sayangkan kedua-dua puteri ibu..

Insyaallah saya akan meneruskan lagi penyusuan susu ibu nie ke peringkat seterusnya sehingga 2 tahun.. doakan saya ye kawan2.. Laila pun dah 6 bulan.. so tiba masanya nak memperkenalkan makanan pulak.. hari ni bangun awal sebab buat bekal bubur nasi untuk laila.. tengahari nanti saya turun bagi makan pulak.. huhuhu... xcited nieh..

Selama 6 bulan saya menyusukan laila ada jugak suara2 sumbang yang kedengaran mengenai susu ibu ni.. tapi biasalah saya.. masuk telinga kiri kluar telinga kanan... hahaha.. buat tak tau aje.. yang penting saya suka apa yang saya buat nie untuk anak2..

nota : baru2 ni saya balik kampung melawat mertua.. sambil nengok anak buah baru saya.. sayangnya dalam usia 2 bln lebih telah diberi susu formula dan nestum.. bila saya tanya kenapa.. jawapnya dah takda susu dan bb lapar.. ermm tersentap saya.. saya kesian tengok anak buah saya tu.. bile dia poo poo najisnya keras.. sian dia mungkin xsedap perut.. bukan saya menunjuk pandai atau berlagak, cuma niat saya untuk berkongsi ilmu bf bersama dengan kak ipar saya tapi kalau dah tak berminat nak bf nak wat camner.. ape boleh saya buat..

~ BF Class : Teknik Marmet.. Saya telah hadir ~

Orang lain dah update saya baru nak crita kat blog sndirik.. heheh..

iklan kat blog ayu nie la yang membuatkan saya teruja nak join.. its good!!!

Alhamdulillah.. akhirnya berjaya jugak saya attend kelas marmet ni sabtu lepas.. saya dapat tau mengenai kelas ni pun melalui Ayu (rakan blog), kebetulan MLO PJ nie pun dekat gak ngan umah mak saya di damansara.. so, taknak lepaskan peluang.. anak-anak telah ditinggalkan di rumah mak.. adik pompuan saya pun ada leh tolong tgok2kan si Aleya n Laila.. untuk bekalan Laila saya dah siap tinggalkan susu perahan untuk dia..

Sejak saya BF anak 2nd ni tak pernah lagi saya try teknik marmet nie.. atas alasan2 yang berikut : susah, lenguh tangan, terlalu lama dan x pandai.. pandai ko cari alasan ek.. bile g kelas ni, barula tau.. kalau kita menggunakan teknik yang betul Insyaallah kita akan berjaya.. saya ada gak try teknik marmet nie masa kelas tempohari.. mula2 tu susu macam tak nak kuar je, sedih.. rupanya kena bagi rangsangan dulu baru susu nak kuar n makin laju.. masa ni kagum tengok Ayu sebab kejap je dah penuh botol.. sebab ayu dah biasa menggunakan teknik marmet nie.. yang saya ni plak terkial2 nak penuhkan sebotol.. takpe 'Practice make Perfect' hehe.. so lepas nie, kalau tertinggal mesen pam ke, rosak ke leh la guna teknik marmet nie..

Bile saya attend kelas nie.. bergaul dgn ibu2 yg menyusukan anak masing2.. secara otomatik saya berasa bangga dan seronok sebab saya sama macam mereka.. bangga sebab dapat menyusukan anak dengan susu badan sendiri.. selain tu, dapat juga berkenalan dengan kawan baru..

nie saya tepekkan sedikit gambar masa dalam kelas tempohari..

copy dari blog ayu.. tq.. :)

antara peserta dan perceramah.. thanks kak fid..

yang bergambar ngan saya tu.. tula ayu.. kenal melalui blog.. :)

bergambar reramai... :)

_______________________________________________________________

sedikit info mengenai teknik marmet..
sumber rujukan :- menyusu si manja

Apa itu Teknik Marmet?

Teknik Marmet adalah satu cara pengeluaran susu ibu menggunakan tangan semata-mata; tanpa menggunakan sebarang alatan lain terutamanya pam.

Sekiranya teknik ini diamalkan dengan cara yang betul, kadar pengosongan kilang susu adalah jauh lebih baik daripada menggunakan pam. Ini kerana, kita lebih mengenali tubuh badan kita sendiri dan tahu di mana kunci atau pun aliran khusus yang perlu diperah.

Di samping itu, Teknik Marmet ini juga sebenarnya mampu menghasilkan lebih banyak pengeluaran susu berbanding menggunakan bantuan pam. Mengapa ini berlaku? Ini kerana, apabila kita menggunakan tangan, maka berlakulah 'sentuhan kulit ke kulit' yang mana mampu merangsang penghasilan susu. Seterusnya membantu kita mendapat lebih banyak bilangan 'let down reflex' iaitu situasi di mana susu memancut keluar dengan kadar yang banyak dan laju tanpa perlu usaha yang banyak. Pada waktu ini, payudara kita akan mengalami rasa yang agak berdenyut dan membengkak.

Berbanding dengan pam yang semestinya berunsurkan plastik ataupun getah, menyebabkan tubuh badan kita tidak bertindak balas dengan sewajarnya bagi menghasilkan susu. Paling penting, Teknik Marmet tidak cerewet dan mudah diuruskan kerana ia hanya memerlukan tangan untuk memerah ;)

Bahaya Amalan Teknik yang Salah

Apa jua yang kita lakukan, pasti bakal mengundang padah jika tidak dilakukan dengan betul. Begitu juga dengan Teknik Marmet.

Teknik Marmet yang tidak dipraktiskan dengan baik bakal merosakkan jaringan ataupun aliran-aliran susu pada payudara. Ia juga boleh membuatkan payudara kita menjadi melecet, merah mahupun bengkak. Selain itu, kita sendiri pasti serik untuk memerah menggunakan tangan pada masa akan datang dek rasa sakit dan perit yang kita alami.

Cara Memerah

1. Teknik Marmet hanya memerlukan 3 jari iaitu ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.

2. Jari-jari ini perlu diletakkan di atas kawasan aerola (sedikit atas, lebih kurang 1cm dari kawasan aerola).

3. Letakkan ibu jari di bahagian atas aerola (kita panggil situasi pukul 12). Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di bahagian bawah aerola (pukul 6).

Gambar diambil dari www.breastfeeding .com

Dapat dilihat, jari telunjuk dan jari tengah perlu berada setentang dengan ibu jari. Apabila jari telunjuk dan jari tengah berada pada kawasan 'pukul 5' sedangkan ibu jari di kawasan 'pukul 12', ia adalah salah. Begitu juga apabila jari bawah itu berbentuk melingkari payudara ia juga salah. Pastikan dengan teliti kedudukan ketiga-tiga jari ini.

4. Tanpa meregangkan jari, dorong jari-jari tadi ke arah dada. Individu yang mempunyai payudara yang bersaiz agak besar, perlu angkat payudara dahulu sebelum mendorong ke arah dada. Lakukan dalam gerakan memutar dan lembut seperti sedang menggeletek. Lakukan dari kawasan atas menuju sehingga ke aerola. Payudara juga boleh digoncang dengan lembut secara memutar.

5. Sewaktu jari-jari berada jauh dari kawasan aerola, gerakan ini dipanggil PUSH dan apabila jari-jari berada di kawasan aerola, ia dipanggil ROLL. Tekan kilang-kilang susu menggunakan jari dengan lembut sehingga kosong. Teknik yang betul tidak akan mendatangkan rasa sakit kepada anda. Pastikan anda menggunakan TIGA JARI yang dinyatakan tadi, bukan jari-jari lain mahupun tapak tangan.

6. Ulangi langkah secara berentak seragam, mengikut rythm. Push, roll, posisi jari yang tepat, push dan roll semula. Ulang sehingga kilang susu kosong.

7. Putar gerakan mengikut arah jam atau berlawanan. Pastikan kedudukan jari di dalam kedudukan 12-6, 11-5, 10-4 dan seterusnya. Jalani setiap putaran sehingga kilang susu kosong.

8. Gunakan tiga jari utama itu pada tangan bersamaan setiap payudara. Contohnya payudara kanan, gunakan tiga jari tangan kanan. Bagi payudara kiri, gunakan tiga jari daripada tangan kiri.

Elakkan!

1. Menekan sambil mendorong/mengheret jari jemari anda. Tindakan ini boleh membuatkan payudara melecet.

2. Menarik-narik puting payudara. Tindakan ini boleh merosakkan lapisan-lapisan lemak pada aerola.

3. Meramas-ramas payudara (squeeze). Tindakan ini akan melukai payudara anda dan memberi kesan kepada kilang susu anda. Payudara juga cenderung bengkak apabila anda melakukannya.

Selamat mencuba! =)

nota : penggunaan gambar di atas adalah sebagai panduan utk saya dan ibu2 yang ingin menggunakan teknik marmet ni, tidak ada kena mengena dengan gangguan seksual ataupun yang semaksud dengannya.. terima kasih..

~ Akhirnya.. Kena Pindah.. ~

Ha.. Pindah.. pindah ke mana? sapa nak pindah?

Hehehe... tajuk gempak je kan..

Sebenornya takda sapa2 pun nak pindah

Just nak bagitau akibat keadaan peti ais saya yang penuh dengan stok2 ebm

saya telah berjaya memujuk en. hubby untuk membelikan chest freezer untuk simpanan stok2 ebm saya

bolehla saya pindahkan stok2 ebm saya ke tempat yang baru

sebelum.. suasana sejuk beku peti ais.. penuh dengan stok ebm.. takda ruang untuk simpan lauk basah..

selepas.. stok2 ebm dipindahkan ke freezer.. setiap plastik anggaran 35 bungkus.. dilabelkan senang nak cari nanti.. ini pun hampir penuh... suka nengok stok banyak2 sebab leh naikkan semangat untuk mengepam dan buat stok..

nota : nak tunggu bil letrik bulan ni camne.. banyak ke atau cam biasa? huhuhu...

~ Kenapa Saya Tak Bagi Air Masak Kepada Baby Laila ? ~

Ramai masih lagi belum tahu dan tidak mengetahui tentang perkara ini
Baby dari umur lahir sehingga umur 6 bulan TIDAK BOLEH diberikan air masak ye kawan2 hanya susu ibu saja yang diberikan kepada baby

Kenapa saya berkata begitu?
Sebab saya dah mula sedar dan saya sayangkan anak saya..

Petikan daripada Buku Panduan Penyusuan Susu Ibu Bagi Ibu Bekerjaya (ms 3) :-

Bahaya air dan susu formula bagi bayi kurang 6 bulan

1) Amalan memberikan air kepada bayi sebenarnya boleh mendedahkan bayi kepada pelbagai risiko termasuk merencatkan tumbesaran dan akal, mengancam nyawa serta mengakibatkan sawan tarik.

2) Tumbesaran bayi yang diberikan air akan terencat kerana perutnya yang kecil itu sepatutnya diisi dengan susu ibu yang kaya dengan pelbagai khasiat.

3) Air boleh menjadi pembawa kuman kerana pencemaran boleh berlaku pada pelbagai peringkat sama ada sumber air atau bekas yang tidak bersih. ini akan mendedahkan bayi kepada cirit-birit.

4) Air akan menghakis salutan pelindung penyakit yang dihasilkan oleh susu ibu dan ini akan mendedahkan bayi kepada pelbagai jangkitan.

5) Bayi yang menghidap jaundis, air yang terlalu banyak boleh merencatkan akal manakala bagi yang berusia di bawah lima minggu, air yang terlalu banyak akan mencairkan garam di dalam darah, yang mengakibatkan suhu badan yang rendah, kembung atau sawan tarik.

nota : renung2kan... penah terjadi suatu hari di taska, kebetulan stok ebm utk laila kehabisan masa tu dah nak balik.. sib baik sempat kalo idak Laila dah diberi air masak.. saya pesan kat cikgu taska jangan bagi laila minum air masak.. cikgu tu pelik n hairan... saya siap pesan lagi kalau tak cukup just inform je, nanti saya delivery stok susu.. ermm.. xpe2 lain kali kena fotostat artikel nie n bagi cikgu kat taska tu baca n faham..

~ Cara Saya Simpan EBM ~

Kali nie saya nak share camne saya simpan susu2 yang telah dipam semasa di pejabat

Nie pic susu2 yang telah di pam kat pejabat
tempat lepak saya semasa pumping antaranya
~ Bilik Bacaan
~ Bilik Sendiri [nie kes kalau bos takda la yer..]

jumlah susu2 yg dipam mungkin akan berubah dari semasa ke semasa

tak semestinya setiap hari saya akan dapat 18.5 oz..

kadang2 paling sikit pun saya dapt pam 12 oz aje

tapi saya tak pernah putus asa malah bfikir ini rezeki untuk anak saya

ok, seterusnya susu2 yang telah dipam tadi akan di simpan dalam liner pulak

bila dah diisi dalam liner ni

saya akan ikat pakai getah aje

jangan lupa berikan label yer takut2 terlupa plak nanti nak manage

lepastu susu2 yg dibungkus tadi akan disimpan dalam cooler bag ni

cooler bag ni disertakan sekali dengan ice pack (3 bungkus) maaf ye xde gambar ice pack pulak

sebenornya boleh juga kalo nak simpan di dalam peti ais di pejabat saya

tapi saya lebih suka guna cooler bag ni sebab peti ais di pejabat saya jauh nun dibelakang

cooler bag saya ni xdela besor mane

kalo guna liner muatla dalam 5-6 bungkus

kenapa saya pakai liner?

sebab ia menjimatkan ruang dalam cooler bag saya yang comel ini dan bile saya terus simpan dengan botol ia memakan ruang yang agak besar

bila sampai di rumah

stok2 yang dipam tadi akan disimpan di bahagian beku dan di bahagian sejuk

di bahagian beku - 2 @ 3 bungkus

di bahagian sejuk - 2 bungkus

saya amalkan stok ebm 'first in first out'.. stok2 ebm beku yang paling awal tarikhnya akan saya turunkan setiap malam dalam 2 @ 3 bungkus dan diletakkan di bahagian sejuk untuk bekalan ke taska keesokan harinya..

setiap pagi dalam pukul 6 cenggitu.. saya akan pindahkan semua susu yg cair di bahagian sejuk ke dalam botol supaya memudahkan cikgu taska untuk memanaskan susu tersebut.. dan saya akan labelkan setiap botol yang mana perlu di gunakan dahulu..

selalunya setiap botol yang diisi dalam 3 - 4 oz.. saya bekalkan 4 botol.. jadi lebih kurang dalam 12 - 16 oz sehari saya bekalkan ke taska.. selalunya bila waktu balik 1 @ 2 botol tak habis di minum, mungkin kerana setiap hari di waktu pagi sebelum masuk kerja saya akan berada di taska untuk direct BM dulu dan pada setiap hari waktu rehat selepas sesi pumping saya akan menjengah Laila di taska dan direct BM jugak.. susu2 yang x abis tadi akan dibuang sebab susu yang telah dicairkan tidak boleh lagi dibekukan semula.. sedih juga bila tengok susu di buang begitu aje..

beginila rutin saya setiap hari bekerja.. walaupun nampak cam rumit nak menguruskan stok2 ebm nie.. insyaallah dengan semangat dan kesedaran tentang kepentingan susu ibu nie menjadikan semuanya mudah dan lancar.. amiiinn..

semua benda2 nie saya dapat melalui pembacaan dan belajar melalui blog2 yang banyak cerita mengenai penyusuan susu ibu ni, semasa mengandung lagi dah memang bertekad dan tanam azam nak menyusukan 2nd baby.. semasa mengandung dulu banyak membaca teori dan sekarang saya mengamalkan apa yang saya baca.. dan saya masih lagi belajar dan banyak lagi perkara yang perlu saya tahu pasal penyusuan susu ibu nie..

nota : kalau ada dikalangan pembaca blog saya ni terdiri dari otai-otai penyusuan susu ibu sila berikan komen anda kalau cara saya nie salah atau x betul yer.. dalam pada masa yang sama saya masih lagi belajar dan masih mengali ilmu penyusuan susu ibu ni.. terima kasih..

~ POLISI PSI ~

POLISI PENYUSUAN SUSU IBU MALAYSIA

Semua ibu digalakkan menyusui anaknya dengan susu ibu sahaja dari lahir sehingga berumur enam bulan dan meneruskannya sehingga mencapai umur dua tahun.

Makanan pelengkap perlu diberikan mulai umur enam bulan.

Ini bermakna dari lahir hingga 6 bulan bayi:
~ diberi susu ibu sahaja
~ tidak perlu air atau susu tambahan
~ tidak perlu makanan pelengkap

nota : sentiasa ingat dalam kepala otak..