~:: Kata Tuan Umah ::~

"Assalamualaikum dan Salam Sejahtera..

Salam Ukhwah buat teman teman lama dan baru yang sudi menjengah blog yang tak seberapa ini. Untuk makluman teman-teman semua, apa yang terkandung di dalam blog ini adalah kepunyaan hak peribadi dan tidak berkaitan dengan sesiapa kecuali ada dinyatakan.

Sekiranya segala isi di dalam blog ini tidak berkenan di mata anda, dengan segala hormatnya dipersilakanlah keluar dari blog ini.

Sebarang komen atau cadangan yang tidak membina tidak akan dilayan sama sekali. Sekian, terima kasih dan Happy Blogging..

Wassalam... "

~:: B My Frenz ::~

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers
Showing posts with label Breastfeeding. Show all posts
Showing posts with label Breastfeeding. Show all posts

Thursday, March 1, 2012

~ SGM: Moms Basic, Sg. Buloh : Saya telah hadir ~

Salam 1st Mac.. dah masuk bulan 3 dah.. Cepat betul masa berlalu.. Dan bulan nie jugak laila dah 1thn 5 bulan, wah cepatnyer ko besar dik.. Walaupun hari nie saya masih kurang sihat akibat selsema dan batuk, masih lagi berupaya datang ke pejabat yer.. Petang petang cenggini rasa macam nak taip n3 plak.. Sape sape yang call saya tu janganla terkejut dengor kesengauan suara saya hari nie.. Buat buat macam tak kenal pulak... Choiiii!!

Apepun nak gak cerita yang hari ahad baru ni sakit sakit pinggang pun sempat lagi nak join program SGM anjuran Moms Basic, Sg Buloh, dekat sangat ngan umah mak saya, so seawal jam 10pagi program berjalan, oh yer lupa nak bagitau SGM tu Support Group Meeting untuk ibu ibu yang breastfeeding atau pun untuk sape sape yang nak ilmu breastfeeding.. Memang best ok join program program macamnie.. SGM kali nie lebih kepada perbincangan mengenai penyusuan, masalah masalah yang diperolehi semasa penyusuan, teknik lekapan yang betul, teknik laydown dan macam macam topik lagi la.. Selain berkongsi pengalaman peserta peserta lain.. Kebetulan peserta haritu tak ramai hanya 3org saje termasuk saya dan semestinya diketuai oleh kak nuha (owner moms basic) selaku caunselor bf.. Memang tersangatlah santai, tak stress pun... Maklumat memang terus masuk kepala la, yang penting ianya free..laila memang saya angkut sekali... Alhamdulillah laila tak meragam ok.. Sungguh baik.. Tak menangis pun.. Senang ibu dan last sekali pas bagi nenen terus tido, yang tak henggat tu buat macam kat umah sendiri jer, cer korang tengok gambor kat atas tu, sukati dia je tido macam tu... Lupa nak amik gambor masa perbincangan tengah berlangsung, tak teringat sebab fokus sangat (*sambil tangan taruk kat bahu), yang lain lain tu gambor bersama peserta n kak nuha... Chubby betul gambar saya dalam tu...(*tak nak sebut GEMM...)

Mungkin sesetengah orang nampak mudah dan senang je bab penyusuan nie, lagi lagi bagi ibu ibu baru... Sebenarnya kalau kita nak berjaya dalam apa apa perkara pun mestilah kita kena banyak belajar, membaca, bertanya dan mendengar dari pakar pakar yang bertauliah dan berkawan dengan kawan kawan yang telah berjaya dalam ilmu penyusuan ini untuk menaikkan semangat untuk menyusu. Lagi satu sekarang ini macam macam forum mengenai ilmu penyusuan yang ada kat internet tu, apa salahnya sesekali join forum forum macamtu.. Tak rugi pun..

Macam saya sendiri, saya jadikan seorang sahabat saya nie sebagai semangat untuk saya meneruskan penyusuan sehingga 2tahun.. Dia telah berjaya dan sekarang meneruskan perjuangannya itu untuk anak kedua beliau pulak... Saya nak ikut macam dia jugak, walaupun saya gagal semasa anak pertama dulu, Insyaallah dengan azam dan semangat serta sokongan tak mustahil impian saya tercapai.. Aminnn..

Saya bukanlah ahli pakar dalam perkara yang melibatkan penyusuan ni, masih banyak lagi yang perlu saya belajar... Apa yang saya tau saya boleh kongsikan bersama, apa yang saya tak tau saya akan mencari penyelesaian dengan membaca dan bertanya pada yang lebih tahu, saya juga pernah mengalami perkara yang sama macam orang lain, dikelilingi dengan orang orang yang condem penyusuan susu ibu nie, kata kata sinis tidak pernah diambil kisah.. Dah lali dan yang penting anak anak saya mendapat apa yang terbaik dan bernilai untuk diri mereka..adalah 2-3 orang kawan kawan saya yang bertanya macam mana saya boleh menyusukan laila dengan susu ibu sehingga nak masuk 1thn 5bln, saya boleh kongsi cerita tapi bile dah cerita macam tak berminat je nak dengar lebih baik tak payah cerita kan kan kan.. Hehehe..

Oklah, panjang betul n3 nie..hahaha..xsedar..

~mai aka ibu AL~


Published with Blogger-droid v2.0.4

Monday, February 20, 2012

~ My BreastMilk Storage ~

Rasanya macam hari ni nak cerita pasal breastmilk storage pulak. Sepanjang tempoh penyusuan susu ibu kepada Laila (1 tahun 4 bulan) macam macamjenis storage yang saya gunakan untuk simpan EBM. Antaranya jenis botol macamnie :

pic : credit to google

MLO (5 oz) - saya guna botol nie masa mula mula belajar untuk simpan EBM. Memang cantik botol nie, kaler biru + pink tapi bila dah lama menggunakan botol nie, tulisan pada botol akan hilang.

pic : credit to google

Jingle Jungle Breastmilk Storage (5 oz) - yang ni saya gunakan sekarang untuk letak EBM yang cair buat bekalan Laila di taska hari hari.

Untuk simpanan EBM yang beku pulak, saya banyak menggunakan storage bag yang jenis plastik (Free BPA). Kalau kita tengok dalam pasaran sekarang ni, macam macam bentuk dan jenis yang dijual. Bagi saya, kualiti tetap sama tapi yang membezakan cuma dari jenama dan harga. Antara faveret storage bag yang saya gunakan ialah daripada jenama You Have A Baby (YHAB), seperti dalam gambar.

pic: credit to google

Berkotak-kotak jugakla saya beli storage bag nie. keistimewaan storage bag YHAB antaranya dah tentu tentu yang paling murah, kuantiti pun banyak, 1 kotak ada 100 pcs storage bag. Setiap bag bolah membuatkan lebih kurang 8-9 oz. Menjimatkan ruang dalam peti ais dan freezer. Setelah diisi dengan EBM, plastik storage bag ini hanya perlu diikat atau di 'seal' di bahagian atas.

Seterusnya, storage bag yang pernah digunakan oleh saya adalah dari jenama Autumnz dan Jingle Jungle.

pic: credit to google

Autumnz ni faveret kedua saya, sebabnya storage bag nie memang dah sedia ada dengan "zipper" dan tak perlu lagi susah payah nak cari getah dan ikat, hanya perlu tukar je.. 1 kotak mengandungi 25pcs storage bag, lagi satu muatannya agak lebih besar dan boleh menyimpan EBM sebanyak 12oz-13oz. So, kiranya kalau storage bag YHAB memang dah abis stok, memang jenama Autumnz nie la yang akan saya rembat, kiranya macam pilihan kedua la nie. Apapun yang penting fungsi yang utama menjimatkan segala ruang yang ada dalam peti ais @ freezer di rumah saya.


pic: credit to google

yang nie pulak storage bag jenama "Jingle Jungle", rasanya adalah dalam 2 kotak kot yang pernah saya beli. 1 kotak mengandungi 25pcs jugak, lebih kurang sama macam Autumnz mempunyai "zipper lock".

Secara keseluruhannya, saya amat berpuas hati dengan semua storage bag yang pernah saya cuba. Kebanyakan storage bag ni saya beli melalui online shop jer. Selalu shopping barang barang cenggini dekat kedai di bawah :


kalau ada antara kawan kawan yang berminat nak beli, storage bag ni banyak di jual di kedai barangan bayi. Kalau u alls pergi tak jumpa, cubala tanya dengan salesgirl kat kedai barangan bayi tu sebab kadang kadang diorang letak storage bag nie dekat belakang kaunter bayaran aje.. so selamat bershopping... :)

oh yer... n3 ni hanya luahan pendapat dan pengalaman saya sendiri menggunakan storage storage bagi yang dinyatakan di atas, bukan niat saya untuk mempromosikan jenama jenama di atas.. tak da maknenyer nak dapat komisen mosen pun... hahahaha... ok, buat semua selamat menyusu dan sama samala kita menjayakan penyusuan dengan semangat dan azam yang kuat... Insyaallah... aminn...

Photobucket

Saturday, January 28, 2012

~ Info BF : Mengapa susu ibu boleh berkurang dan cara atasinya ~

Teori penyusuan mengatakan susu ibu berkadar terus dengan kehendak. Maksudnya selagi ada kehendak atau demand, selagi itulah ada hasilnya. Senangnya SUPPLY vs DEMAND. Namun, teori yang nampak mudah ni, susah juga nak follow. Tambah-tambah bila ibu dah mula kerja. Sering kali ibu mendapati, keperluan anak dah melebihi dari kemampuan ibu. Mari kita korek apa kita terlepas pandang dan atasinya.


1- KEKERAPAN MENGEPAM

Biasanya ibu dinasihatkan untuk mengikut cara anak menyusu di rumah. Jika anak menyusu setiap 3 atau 4 jam, begitulah juga rutin di pejabat. Jika ibu tak pasti, buat sahaja jadual dan pastikan ibu displin dengan jadual pam 3-4jam tersebut.

Namun, apabila ibu asyik sibuk ja, penat dan kena keluar opis jadual ni selalu terbabas. Dari rutin 3-4 kali mengepam, jadilah 2-3 kali sahaja sehari.

Bila kekerapan mengepam berkurang, otak akan menerima signal bahawa demand sudah adjust. Tak perlu hasilkan susu banyak lagi. Membazir kata otak. Macam maksik kantin jual kuih la. Kalau buat 10 ketul, tapi hanya 4 yang laku setiap hari. Minggu depan dia pun buat 4 ketul ja la.

Cara atasinya : Jangan skip rutin pam. Kalau tak larat dan busy nk pump, boleh beli pump yang handsfree. Jadi boleh pump sambil kerja dan menjimatkan masa.


2- CARA PENJAGA BAYI BERI BAYI MINUM

Kita day calculate dan observe, baby pita minim banyak ni, lets day 20 oz. Seringkali pengasuh kata still tak cukup. Mana idaknya mungkin setiap kali baby jaga atau merengek, baby disuakan dengan susu. Memanglah baby tu senyap dan minim juga. Kan best sucking.

Namun, baby kita mungkin hanya perlu ditenangkan, dibelai dan sebenarnya tidak lapar.

Cara atasinya: Ajar dan buat jadual untuk pengasuh juga.


3- CARA IBU SIMPAN SUSU PERAHAN

Jika bayi kita minum 3 oz setiap kali dan nak minum 5 kali sehari, sediakan 3oz satu container x 5. Kalau disediakan 5oz satu botol x 3 botol dan pengasuh panaskan 1 botol terus. 2oz akan membazir. Padahal baby masih perlukannya untuk next session.

Cara atasinya : Simpan susu mengikut keperluan bayi dalam satu-satu botol atau container.


4- OUTSTATION

Bila perlu out station dan ada bayi tak ikut bersama selalu ibu terlupa untuk teruskan mengepam pada waktu malam. Ya la, selalu malamkan direct feeding. Akibatnya, kalau demand berkurangan, kelak nanti production akan menurun.

Cara atasinya : Pump siang dan malam juga ketika berjauhan dengan bayi.


5- KEBERKESANAN PAM

Breast pump juga perlukan maintanance. Ya la, setiap hari gunakan. Jadi, check sama ada valvenya sudah longgar atau haus. Pastikan sucking masih kuat dan mampu mengosongkan payudara kita sebaiknya.

Macam benda2 lain, pam susu ibu boleh hilang keberkesanannya bila dah lama dipakai. Misalnya valve jadi haus, longgar, etc. Ini akan menyebabkan pam tu gagal utk membantu ibu mengosongkan payudara.

Cara atasinya: Guna pump berkualiti, hospital grade, check keadaan pump, marmet(pump guna tangan) sehingga payudara kosong.


6- PENGAMBILAN UBAT-UBATAN

Bila sakit dan kita ke klinik untuk mengambil ubat, pastikan kita bagitau doktor kita menyusukan bayi. Bagi ubat yang tidak mengganggu penyusuan kita.

Cara atasinya: Inform doktor dan observe production susu kita selepas mengambil ubat. Vitamin bukan ubat!


7- PENGAMBILAN PIL PERANCANG

Pil perancang boleh mengganggu penyusuan. Namun, ada yang sesuai diambil oleh BF mom.

Cara atasinya : Dapatkan nasihat pakar laktasi sebelum mengambil sebarang perancang keluarga.


8- MENGANDUNG

Mengandung memang boleh mengurangkan production susu. Mengapa? Ini kena hormon ibu menyusu sudah berubah. Hormon estrogen dan progestion meningkat menyebabkan hormin prolaktin 'tertekan'

Cara atasinya: Jika masih ingin meneruskan penyusuan, sentiasa bertenang, cuba supplemen atau milk booster lain kerana mungkin berkesan untuk anda dan kekalkan rutin mengepam.


9- GROWTH SPURTS

Bila bayi mengalami growth spurts, selalunya bayi suka mengempeng lebih lama dengan ibunya.

Cara atasinya: Bertenang dan buat persediaan stok susu extra untuk menghadapapi saat-saat ini.


10- STRESS

Bila kita stress zat akan disalurkan ke bahagian badan lain kerana perlukan lebih fokus untuk atasi stress.

Cara atasinya : Amalkan pemakanan sihat, minum air banyak dan salurkan dan kawal stress sebaik mungkin seperti bersenam dan tidak lupa berzikir dan mendekatkan diri dengan Ilahi.


Jika info in bagus, jangan lupa kongsikan dengan kawan dan saudara yang memerlukan.


Credit to :

Ida Khairani



Photobucket

Friday, January 27, 2012

~ EBM Stok : Paling Terkini ~

sejak Laila tukar bilik di taska..
susu yang saya bekalkan pun x abis..
selalu 4 botol x 4 oz.. confirm habis..
skrang nie bekal 4 botol...
balik mesti ada lagi 2 botol...
mungkin jadual dah btukar kot...
minum pun kena ikut jadual...
makan pun ada ada jadual...

nak tepek gambar stok EBM yang paling terkini...

nota : hai semangat... kemana ko pergi... aku seru semangat ku... :)

Photobucket

Thursday, January 26, 2012

~ Hasil-hasil Tuaian Saya Sebelum Sebelum Ini... Syukur Alhamdulillah.. ~

bila belek belek gambar kat hp
banyak pulak gambar hasil hasil tuaian (susu perahan)
memang meriah masa tue
hasil hasil yang pernah memenuhi ruang deep freezer n peti ais saya
mehla nak kongsi ngan kengkawan gambar gambar hasil tuaian sebelum ini
kebanyakannya yang dah digunakan dan dah tamat tempoh
rindu betul saat saat itu...

SYUKUR ALHAMDULILLAH









* tengah mencari mood rajin untuk membuat sesi perahan di opis.. sejak kebelakangan ni mood utk mengepam semakin down a.k.a MALAS..


nota : gambar stok ebm yg paling terkini nanti saya pos d nxt n3 yer..

Photobucket


Wednesday, January 18, 2012

~ Susu Untuk Ibu Menyusu ~

Dah lama nak post entry ni
tapi biasalah bila penyakit M tu datang
nak menaip pun malas

Alhamdulillah... saya masih lagi menyusukan Laila sehingga kini... masih susu badan... 100% breastmilk... bagi nak menjayakan penyusuan susu ibu ni memerlukan semangat dan azam yang kuat... pasangan kita juga memainkan peranan penting... saya juga kadangkala mengalami kemuruduman susu badan... kadang kadang tu nak mengepam pun rasa malas sangat... uishh... bagi mengatasi masalah kurang susu, salah satunya saya try minum susu ni... ni semua gara gara tergoda dengan makcik promoter dekat Giant tempohari... bagi kawan kawan yang sedang mencari milk booster tu, bolehlah try yer...

so far, bagi saya penghasilan susu macam biasa jugak... tapi susu yg saya pam nampak pekat dari biasa... lagipun saya minum takdela ikut jadual, kekadang tu terlupa jugak... masa saya beli susu ni ada offer dari harga biasa tu yg rembat jugak..


tak semestinya untuk ibu mengandung... untuk ibu menyusukan pun boleh...
yang penting perasa coklat pun ada



Photobucket

Wednesday, April 6, 2011

~ Stage 1 : 6 Month

Lilypie Breastfeeding tickers


Alhamdulillah.. syukur ke hadrat illahi.. gembira rasanya dihati ini bila saya telah berjaya memberikan susu ibu kepada Laila selama 6 bulan tanpa setitik formula milk pun.. syukur sangat sangat.. dengan azam dan niat yang kuat Alhamdulillah.. berjaya jugak.. terima kasih jugak kepada kawan2 blogger dan orang2 tersayang yang banyak memberikan sokongan dan peranan dalam penyusuan susu ibu ini.. saya xnak jadi macam dulu kesian aleya sekejap je merasa susu ibu.. huhuhu.. walaupun x mendapat cukup susu ibu, ibu tetap sayangkan kedua-dua puteri ibu..


Insyaallah saya akan meneruskan lagi penyusuan susu ibu nie ke peringkat seterusnya sehingga 2 tahun.. doakan saya ye kawan2.. Laila pun dah 6 bulan.. so tiba masanya nak memperkenalkan makanan pulak.. hari ni bangun awal sebab buat bekal bubur nasi untuk laila.. tengahari nanti saya turun bagi makan pulak.. huhuhu... xcited nieh..


Selama 6 bulan saya menyusukan laila ada jugak suara2 sumbang yang kedengaran mengenai susu ibu ni.. tapi biasalah saya.. masuk telinga kiri kluar telinga kanan... hahaha.. buat tak tau aje.. yang penting saya suka apa yang saya buat nie untuk anak2..


nota : baru2 ni saya balik kampung melawat mertua.. sambil nengok anak buah baru saya.. sayangnya dalam usia 2 bln lebih telah diberi susu formula dan nestum.. bila saya tanya kenapa.. jawapnya dah takda susu dan bb lapar.. ermm tersentap saya.. saya kesian tengok anak buah saya tu.. bile dia poo poo najisnya keras.. sian dia mungkin xsedap perut.. bukan saya menunjuk pandai atau berlagak, cuma niat saya untuk berkongsi ilmu bf bersama dengan kak ipar saya tapi kalau dah tak berminat nak bf nak wat camner.. ape boleh saya buat..




Photobucket



LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin